Motionsspinning

Lem Boldklub tilbyder spinning i to formater:

Spinning- og Styrkeholdet og Motionsspinningsholdet.

Motionsspinning bliver den helt klassiske hårde tur på cyklen oppe i Lem hallen, hvor Keld Lisbygd nok skal sikre at du kommer derfra med sved på panden og godt brugte ben. 

Fokus for holdet er motion, så alle kan være med ung som gammel. Keld skal nok hjælpe dig i gang hvis det er din første gang på en spinnings cykel.

Det ekstra gode ved spinning er at du som deltager selv kan regulere cyklen til dine kræfter. Så man kan uden problemer køre siden om side med Vingegård til samme træningsprogram, hans watt er nok bare en smule højere 😉